Áreas de intervención

DEPRESIÓN
La depresión es un de los problemas más comunes en les persones. Se estima que aproximadamente la mitad de los hombres y las tres cuartas partes de las mujeres han tenido algún episodio de depresión en algún momento durante su vida. Muchas personas no piden ni reciben la ayuda que podría aliviar el malestar. Parte del problema es que muchas veces la gente no sabe que tipo de ayuda está disponible y cómo pueden beneficiarse de ella.
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ANSIEDAD
Aunque es incómoda, la ansiedad es una reacción normal y adaptativa que surge cuando se activa el sistema de alarma (la parte del cerebro asociada con las situaciones de miedo o alarma). Todos estamos equipados con este mecanismo esencial de autoprotección, pero a veces el sistema se vuelve hipersensible o hiperactivo a determinados estímulos o situaciones particulares. Esto ocurre cuando experimentamos la ansiedad de manera no adaptativa (es decir cuando no existe un peligro real e inmediato del cual uno deba protegerse), de manera que acaba resultando contraproducente.
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PÁNICO
Cualquier persona que está atrapada en una situación que amenaza su vida es susceptible de experimentar una reacción de pánico. Los síntomas de una reacción de pánico consisten en una respiración rápida y poco profunda (hiperventilación), aumento del ritmo cardíaco (taquicardia o palpitaciones), y ansiedad intensa. Esto pasa cuando el sistema nervioso simpático (SNS) se activa, y el cuerpo se inunda de adrenalina.
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ANSIEDAD POR LA SALUD
Cuidar nuestro cuerpo y experimentar preocupaciones razonables por la salud son conductas adecuadas, ya que sirven para prevenir diferentes enfermedades. Cuando hay una preocupación desorbitada por tener una enfermedad o si teniéndola, no se justifica semejante preocupación desorbitada, estaríamos hablando de ansiedad por la salud (anteriormente llamada Hipocondría). Las cavilaciones se basan en pequeñas sensaciones físicas, a menudo vagas e imprecisas y esta preocupación genera mucha angustia ya que se tienden a interpretar las sensaciones como síntomas de una enfermedad grave.
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FÒBIA SOCIAL/ANSIETAT SOCIAL
La fobia social consiste en un miedo persistente e intenso a actuar de manera humillante o vergonzosa delante de los demás, llegando a interferir tanto en la vida personal como en la profesional de la persona. Las personas con este trastorno piensan que la gente las juzga negativamente. Este miedo también puede reflejar la sensación de ser inferior, diferente o inaceptable, y ello va acompañado de ciertos pensamientos del tipo: “si la gente supiera como soy en realidad me rechazarían”.
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FOBIAS
Cuando nos encontramos enfrentados con una amenaza real para nuestra salud, las respuestas adaptativas que tenemos a nuestro alcance son la lucha y la huida. Éstas son el resultado de la activación del sistema nervioso simpático (SNS), que básicamente es nuestro sistema de alarma, que se activa para protegernos del peligro. Las fobias ocurren cuando el sistema de alarma del cerebro forma una conexión inapropiada con lo que seria considerado objetivamente una amenaza poco importante (Ej: Arañas, perros, agujas), o una baja probabilidad de daño de +una situación (Ej: Andar por la calle, entrar en un ascenso, la interacción social, ir al dentista).
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TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se refiere a la combinación de obsesiones (ideas, pensamientos, imágenes o impulsos absurdos y molestos que se presentan involuntariamente) junto a emociones desagradables como el miedo o la culpa que llevan a la persona a realizar compulsiones para intentar aliviar la preocupación Y disminuir el nivel de ansiedad provocado por la obsesión. Las compulsiones, también llamadas rituales, son habitualmente acciones repetitivas, pero algunas veces son patrones de pensamiento que se utilizan para intentar eliminar las obsesiones que los perturban.
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TRATAMIENTO DEL ESTRÉS
En el tratamiento del estrés, el terapeuta ayuda al paciente a identificar y desarrollar maneras de reducir los estresores y enfrentarse mejor a una situación angustiante. Personas diferentes reaccionan de manera diferente delante del mismo tipo de circunstancias, por lo cual sabemos que según la manera cómo una persona percibe o interpreta una situación, cambia la manera como la experimenta.
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DOLOR CRÓNICO Y SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA
El dolor crónico es un dolor de larga duración que no se ha conseguido aliviar, ni tratando la causa (si es conocida), ni intentando disminuir el propio dolor. Por este motivo, cuando se habla de dolor crónico, normalmente se trata de dolor no maligno, como por ejemplo el dolor de espalda, la artritis reumatoide o las cefaleas.
El Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) está caracterizado por fatiga persistente o recurrente, dolor músculo esquelético, trastornos del sueño y deterioro cognitivo subjetivo. Los síntomas no son causado por el esfuerzo constante, ni mejoran con el descanso, y acaban produciendo una disminución substancial de los niveles de actividad. Hay un solapamiento considerable entre este síndrome y la fibromialgia.
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INSOMNIO
El insomnio es uno de los problemas más comunes del sueño. De hecho, es un problema muy extendido y la queja más frecuente después del dolor. Es una experiencia subjetiva de sueño inadecuado, caracterizada por experimentar dificultades para conciliar el sueño, mantenerse dormido, despertarse pronto, o no conseguir un sueño reparador. Estas dificultades van asociadas a consecuencias diurnas como dificultades en el funcionamiento, fatiga y somnolencia.
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PSICOLOGÍA POSITIVA
La psicología positiva es una rama reciente de la psicología que busca comprender, a través de la investigación científica, los procesos subyacentes a las cualidades y emociones positivas del ser humano. El objeto de este interés es aportar nuevos conocimientos sobre la mente humana, no solo para ayudar a resolver los problemas de salud mental que sufren los individuos, sino también para conseguir una mejor calidad de vida y bienestar, todo ello sin apartarse nunca de la más rigurosa metodología científica propia de toda ciencia de la salud.
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La psicología aplicada al día a día

Intervenciones psicológicas en catalán, castellano e inglés.
Evaluación e intervención psicológica en el ámbito de los adultos mediante el tratamiento cognitivo conductual.

Áreas de intervención:
- Depresión
- Ansiedad
- Pánico
- Ansiedad por la salud
- Fobia social/ansiedad social
- Fobias
- Trastorno obsesivo-compulsivo
- Tratamiento del estrés
- Dolor crónico y Síndrome de fatiga crónica
- Insomnio
- Psicología positiva (ex. autoestima)

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